Вечерние физические нагрузки лучше утренних влияют на метаболизм

Австралийские ученые установили, что вечерние тренировки улучшают метаболизм и помогают организму лучше контролировать уровень сахара в крови в течение ночи. По словам исследователей, их результаты имеют особое значение для людей, которые страдают диабетом.

Источник