2,5 часа физической нагрузки в неделю помогают справляться с мигренью

Новое исследование американских ученых еще раз указало на важность спорта для здоровья. Оказалось, что два с половиной часа умеренных физических нагрузок в неделю могут снизить частоту мигрени, а также стресс, депрессию и проблемы со сном.

Источник