Сотрудники Национального института здравоохранения Соединенных Штатов Америки заявили, что засыпая без одежды, человек может похудеть. На это указывают результаты исследования. Было выяснено, что при низкой температуре тела во время сна в человеческом организме ускоряется метаболизм. Таким образом, и происходит похудение. Чтобы обеспечить это снижение температуры тела, необходимо спать без одежды, информирует supreme2.org.
Ускорение метаболизма во время сна в сравнительном холоде происходит из-за активизации бурого жира. Это необходимо для обогрева тела. Таким образом, расходуется достаточно много калорий. Если добавить к этому улучшение кровообращения и выделение гормона роста, которые происходят во время сна без одежды, то такой метод и вовсе очень полезен. Таким образом, улучшается работа сердца и замедляется старение.
Кроме этого, учеными было доказано, что сон в прохладе более глубокий. Во время его человек лучше отдыхает. Частота просыпаний во время ночи в таких условиях сокращается.