Материнское грудное молоко обладает удивительной способностью становиться более жидким в жаркую погоду. Поэтому малыш легко утоляет жажду, питаясь как обычно. Не менее удивительным является тот факт, что, как бы ни было жарко, молоко в груди никогда не прокисает – даже если после последнего кормления прошло много времени. В необычайно жаркую, знойную погоду младенца можно время от времени «подкармливать» грудью или предлагать ему кипяченую водичку из бутылочки.
Отлучение младенца от груди лучше отложить до осени, когда станет прохладнее. Рекомендуем также время от времени посматривать, что представляет из себя погода в Москве на 14 дней, что может пригодиться. В случае искусственного вскармливания, малыша также можно поить кипяченой водой между основными приемами пищи. Однако ни в коем случае не увеличивайте количество потребляемого молока – это возможно только при грудном вскармливании.
Как правило, у «взрослых» малышей, которые уже перешли на питание детскими кашами, аппетит уменьшается. Общее правило питания летом: поменьше жиров и мясных блюд. Вместо этого ешьте больше фруктов, соков и компотов; отдавайте предпочтение более легким кашам. С наступлением жары нужно особенно тщательно соблюдать гигиену питания: не сохраняйте остатки пищи, как следует мойте фрукты и обдавайте их кипятком, не оставляйте банки и коробки с кашами открытыми.