Ученые из разных стран в один голос говорят о повальной зависимости людей от собственных смартфонов. Зависимость проявляется в постоянной, навязчивой необходимости проверять электронную почту или сообщения в аське. Даже сигнал о вновь поступившем сообщении способен увеличить кровяное давление за счет выброса гормона кортизола в кровь. Установите для себя определенные временные границы, когда вы будете пользоваться смартфоном. Так вы спасете свою нервную систему (и даже жизнь) от постоянного стресса из-за необходимости идти по улице и тыкать пальцем телефон, рискуя провалиться в колодец или угадить под грузовик.
Как рекомендует сайт http://podskazchik.com, чтобы не быть сутулым, держите смартфон ближе к лицу, а не наклоняйтесь к нему. Лучшим упражнением для коррекции осанки является стоячая поза с прислоненными к стене плечами и затылком.
Вирусы можно подцепить не только в Интернете, но и от собственного смартфона. Его поверхность кишит патогенными микробами, также как и стульчак в туалете поезда. Не забывайте регулярно вытирать гаджет антибактериальными салфетками.
Если вы любитель печатать сообщения на смартфоне, то рискуете получить растяжение сухожилий пальцев. Приобретите специальную клавиатуру.
Усталость глаз от работы с маленьким экраном смартфона только усилится, когда вы займете рабочее место перед монитором. Рекомендуется понизить яркость экрана и выбрать крупный шрифт. Чтение электронной книги во время поездки на работу в маршрутке приведет к головным болям и тошноте. Лучше читайте бумажные книги перед сном. Будьте здоровы.