Ученые пришли к выводу, что сон более 8 часов негативно влияет на сердечно-сосудистую систему, информирует supreme2.org.
Как известно, недостаток сна опасен для здоровья и может стать причиной развития целого ряда заболеваний.
А вот исследователи из Норвежского университета науки уверены, что слишком длинный сон также очень опасен для здоровья.
Сон менее 4 часов считается вредным для здоровья сердечно-сосудистой системы человека.
Нехватка сна может привести к увеличению сердечных сокращений, повышению артериального давления, а также к риску развития сердечно-сосудистых заболеваний.
В ходе исследования ученые рассмотрели 392164 взрослых.
За 13 лет 711 человек умерли от сердечно-сосудистых заболеваний.
Как выяснилось, риск развития сердечно-сосудистых заболеваний был выше на 50% для тех, кто спал меньше 4 часов в сутки, по сравнению с теми, кто спал до 8 часов.
При этом те люди, которые спали больше 8 часов в день, тоже имели высокий степень развития болезней сердца.
Более того, в основном такие показатели наблюдались среди женщин, нежели среди мужчин.